Логин     Пароль

Диета при подагре


Подагра болезнь суставов или как ещё её называют, мочекаменная болезнь.Кристаллы кислоты оседают на костной ткани, вызывают воспаление, отёк и сильную боль. И на помощь такому состоянию приходят не только медицинские препараты, но и правильное питание.
Суть питания заключается в том, чтобы стабилизировать обмен веществ, не дать образовываться мочевой кислоте, сделать реакцию мочи щелочной. Больные подагрой обязаны соблюдать специальную диету.
Рекомендуется четырех разовое питание и питье щелочной минеральной воды до двух литров.




Мясные продукты

Отварное мясо разрешается есть не более четырех раз в неделю, к ним относится говядина, кролик, куриное филе, а субпродукты, колбасы, копчености исключаются.


Рыбные продукты
Полностью рыбу из меню исключать нельзя.Ведь рыба кладезь минералов и витаминов.Рекомендуют также есть отварную нежирную рыбу также два-четыре раза в неделю о копченой рыбе и рыбных консервах нужно забыть.


Овощи и фрукты


Картофель, бананы и апельсины едим каждый день.Также можно употреблять другие фрукты и овощи, исключение щавель, ревень, шпинат, цветная капуста, малина и инжир.
.
Сладости


Мёд и варенье рекомендуется, о шоколаде лучше забыть.


Крупы и макаронные изделия
Разрешаются каши приготовленные как на молоке, так и на воде.Макаронные изделия можно есть в умеренном количестве.

Бобовые и грибы

Бобовые и грибы отличаются большим содержанием пуринов так тарелка грибного супа может привести к сильному приступу подагры и резкому ухудшению здоровья больного

Молочные продукты и яйца

Кисломолочные продукты невысокой жирности можно употреблять каждый день, омлет или яичницу можно также яйцо всмятку.

Напитки


Допускаются соки, некрепкий чай, кофе с молоком. Алкоголь и газированные сладкие напитки запрещены, без поблажек и исключений.Один бокал пива поднимает процент мочевой кислоты в разы

Жиры


Разрешается сливочное и растительное масло. Свиной, говяжий, кулинарный жиры запрещены.
Ограничьте до четверти чайной ложки в день соль.


Раз в неделю устраивайте разгрузочный день нежирными кисломолочными продуктами.
Всем этим требования подходит диета № 6
Не ленитесь, выполняйте упражнения, но при этом избегайте больших физических нагрузок, нормализуйте свой вес.
Подагру не вылечишь, но если следовать всем рекомендациям то можно значительно снизить уровень мочевой кислоты в организме, забыть о болях и жить полноценной жизнью. Здесь мы расположили все игровые автоматы, в которым вы можете внести минимальный депозит всего 50 рублей! Игровые автоматы с минимальным депозитом 50 рублей пользуются достаточно большой популярностью как у новичков, которые опасаются сразу делать большие ставки, так и у опытных игроков, которые по каким-либо причинам ограничили свой бюджет или просто хотят протестировать новое онлайн-казино.

 

[%BOTTOM_LINKS_CONTENT%]